허리통증 요가 괜찮을까요?
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허리통증 요가 괜찮을까요? 만성 허리통증 때문에 정말 힘든데 앉아서 일하는 사람이라 두배는 더 고통스럽네요 언제까지 이렇게 아파야할지.. 이대로는 안되겠다 싶어 허리통증 요가라도 해볼까 싶은데 바쁘신분들을... |
카페명: 척추질환 환우모임 |
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요가 & 계단 !다이어트!
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다이어트는 요가예요 요가가 살이 안빠진다는 분이 있으시죠 요가중에 강도가 높은 빈야사나 아쉬탕가 수업을 들으면 세상 10키로 마라톤보다 땀이 더 납니다 빈야사 수업을 정말 강추합니다.. 팔 근육을 쓰기도 해서... |
카페명: 다이렉트 결혼준비 |
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